台球技法练习图解的主要内容(对于初学者打台球的技巧和常识)

[台球练习加塞走位有没有什么技巧]打台球的方法详细点：通过你的描述可以看出，你说的加塞是高低杆，不是左右赛。而且，还可以看出你是初学。我只能说不要急于成，台球初期阶段是这样的。、我说不要急于成有两个方面的...+阅读

台球技法练习图解的主要内容

本书共分七个部分，前五部分是关于台球技法练习方面的，从初级技法练习到中级、高级技法练习，以及美式台球的关键技法。共设计了280多幅练习图解，并详细说明怎样进行技法练习和练习成绩考核标准。如果你能按照本书规定的科目进行系统的练习，不仅学习了台球运动的基本理论知识，还能在技法上从初级到高级得到系统的提高。如果成绩都能达到良好以上，那么，只要继续努力刻苦练习，你离职业运动员的彼岸就已经不远了。

后两部分说明了关于台球心理学和台球运动文化方面的知识，作者的初衷是使台球爱好者不仅在台球技法方面能掌握系统的练习方法，而且在台球心理和精神文明方面也能注意培养，以使全面发展，而且在台球心理和精神文明方面也能注意培养，以使全面发展，成为一名基本功扎实、技战术应用娴熟、心态健康和具有高尚道德风尚的优秀运动员。

对于初学者打台球的技巧和常识

一.《斯诺克》基本规则 1.斯诺克台球球台内沿长350厘米，内沿宽175厘米，高85厘米.22个彩球共分8种颜色，红色球15个（1分），黄色球1个（2分），绿色球1个（3分），棕色球1个（4分），蓝色球1个（5分），粉色球1个（6分），黑色球一个（7分），白色球1个（主球）. 2.开球前主球可在开球区（D型区）内任选一点位置.开球必须首先直接或间接击中红球.按照击落一个红球再击落一个彩球的顺序直至红球全部落袋.其中彩球落袋后放回原置球点.然后按照彩色球的分值从低到高依次为黄/绿/棕/蓝/粉/黑色球击落袋中. 3.当台面上只剩下黑球时，击球入袋或犯规都会使比赛结束，这时如果双方比分相等则重新放置黑球，进行决胜期比赛，此时无论谁击球入袋或犯规都使比赛结束. 4.遇有下列犯规行为，应判罚分（分值小于4分按4分罚分，大于4分按自身的分值罚分）：球未停稳就击球；击球时杆头触击主球一次以上，击成空杆，主球击目标球后自落，击球时双脚离地，开球时主球未放入开球区（D型区），击成跳球，击球出界，主球首先撞击非活球.击球时，球员的衣服/身体/球杆及佩戴物等触动台面上的球. 5.下列犯规判罚7分：击红球入袋后，尚未指定球就开始击球，击进红球后，未报彩球又击打红球，不使用白球而使用其他任何一个球作主球. 二.《斯诺克》基本玩法和胜负决定 斯诺克共用球22个，其中15个红球，6个彩球（黑/粉/蓝/棕/绿/黄各1个）和1个白球.红球和彩球用来得分，白球用来击打红球和彩球.每次开始之前，将球摆如图1的形式.开球前，双方可以 通过抛硬币来决定谁先开球.在开球时，开球一方，可将白球摆在开球区的任何位置，去打击红球.其后，白球停在什么位置，就必须接着由什么位置打起.每一方必须先打入一个红球，然后任选一个有利的彩球打.打入彩球后，需将彩球取出重新摆回其自己的原位点上（即开球前，其所在的位置上）.接着，再打红球，打彩球，如此反复，直到所有红球入袋.之后，就必须按照一定顺序打彩球.就是说，先打黄球，再打绿球/棕球/蓝球/粉球和黑球.此时，进一个彩球，台面上就少一个彩球（不再需要将入袋彩球取出摆回自己的原位点上），直以所有彩球入袋，台面上中剩下白球，就宣告结束. 从开始到所有彩球和红球被击打入袋这么一个过程称为一局.在整个进球过程中，一方如果没有能够成功进球，或者打了一个坏球，此时他就得让位于另一方打.连续成功进球的过程叫＂一杆＂ 每局的胜负是由双方积分多寡决定，得分多者为胜方.得分有两种途径：一是靠进球得分，二是通过对方失误罚分而得分.打入一个红球得1分（又可称“1度”），打入一次黄球得2分，绿球得3分，棕球得4分，蓝球得5分，粉球得6分，黑球得7分.因此，双方都会尽最大努力，多将黑球打入袋内.在打红球时，如果白球未能碰到任何红球，则要罚4分，如果误碰了彩球，则按照该彩球的分数罚分，但是最少都要罚4分.就是说，如果碰到了黑球罚7分，碰到了黄球罚4分.同样，在打彩球时，如果未能打到要打的彩球，则按照此彩球的分数罚分，如果误撞了更高分的彩球，按照高分罚分，最少都要罚4分.因此在进了红球后，打彩球前，理论上，打球方都要先声明他将要打哪个彩球.而实践上，如果要打的彩球很明显看得出，则无须声明，但是如果不明显，则一定要声明，否则自动罚7分.如图2，打方一定要先声明，他要打哪个彩球（棕球/蓝球或粉球）.如果误将白球击入袋，最 少罚4分，或者按照白球进袋前最先碰到的更高分数球罚分.如果白球入袋，接着打的一方可将白球摆在开球区的任何位置击球.罚分不从受罚方的分中扣减，而是加入对方的得分中.正因为还可以通过双方的失误而得分，所以场上一方如果觉得自己没有进球机会，则会试图制做“斯诺克”.所谓“斯诺克”，就是造成这样的一个局面，使接着打的一方无法直接打到要打的球，而不得不采取反弹或弧线等高难度球，因而很容易失误而导致罚分，如图3 . 一场比赛可约定打一局或三局/五局/七局来决定最后胜负.而世界职业锦标赛的决赛则是打三十五局.如果在结束时，双方平分，传统的决定胜负方法是：将黑球留在黑球位上，白球摆在开球区，双方通过抛币，决定谁先打，先将黑球打入者为胜方. 2.斯诺克一些常见规则及其应用 斯诺克的规则非常繁琐复杂，甚至连世界冠军级的大师们也经常不能悉数掌握.不过，这些规则通常可以在实践中不断获得.下面是一些经常令新手混淆不清的常见规则. 失误球：失误球最少罚分4分，如果失误的球是4分以上的彩球，则按此彩球的实际分数罚分.

（1）将球打离台桌面.

（2）双脚同时离地击球.

（3）白球跳过中间球击打目标球.

（4）台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到.

（5）在出杆时，球杆连续击白球两次以上.

（6）球杆/白球和目标球同时接触.当白球和目标球靠得太近时，这种情况就时常发生.例如，当两球的距离少于2.5厘米时，想不犯规出杆就非常困难，除非轻碰目标球，如图4.所以当白球紧贴目标球时，击球方就只准将白球击开，而不得带动目标球.这种特殊情况下，只要将白球打开目标球，就当作击中目标球.一个好的球手，经常会利...

台球基本技巧的台球姿势

1、右手持杆的选手，以右脚为重心脚，膝盖锁住，右脚掌自然向前，左脚向前迈大致一到半个脚掌的距离。俯身瞄球时，左膝盖自然弯曲。

2、肘关节自然抬高，大臂稍用力控制整个手臂弯曲，与球杆、小臂三条线位于同一竖直平面内。小臂自然下垂，持杆手手指自然握住球杆，杆与虎口间无缝隙。持杆手不要握杆过紧或过松。

3、俯身下去后，台球杆应位于下巴正下方，距离控制在5-10cm左右。

4、手桥的形成先将整个手掌紧实地贴在球台上，五指 尽量分开。食指与拇指的第二关节贴紧，手指紧绷，使得手桥足够牢固，从而令球杆在手桥上运杆时不会晃动。圈架的手势为食指弯曲，指股与拇指贴紧，使球杆从 两指间穿过，架在中指的第三关节上。手桥一般与母球的距离控制在15-20cm左右。 无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。

这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。

握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动 用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。

在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。

1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。

如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

2、凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作说明如下：

（1）将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。

（2）小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。

（3）当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。

（4）拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。

3、V形杆架手势：如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。

把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。

4、台边杆架手势：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。

在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试

3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。

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