台球入门教学教程(台球基本技巧的基本动作)

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台球入门教学教程

首先呢，就是要练习握杆的姿势，台球杆握杆的姿势是有讲究的，需要手臂、手腕和腰身的协调配合这个“出杆”才漂亮。握杆的时候稍俯位（程度以自己舒服为宜），发力要注意适当贴腰，注意小臂的放松，不然的话很容易影响球路，打的不直很常见。对于初期的瞄准，可能萌新只是存在于球杆击中白球，然后白球不知道去了哪里。 发力的大小，会影响白球的运动的长短，发力过小的话可能你练目标球的直线距离都没到就停住了。如果说发力刚好，正常就是白球击中有色球，有色球继续运动一段距离。先进行粗瞄，大致朝着那个方向打试试，不要开头就有瞄准白球打的思想。对于手架姿势的选择，主要分为常用手架式和特殊手架式，常用的手架式有V字型的，也有凤眼式手架（扣环式）等，至于针对库边球有专门的库边式手架，可以自己选择练习。

当然，因为每个人手大小不同，选择适合自己的手架式即可，不要强，否则很影响娱乐的手感。对于台球击球球路的预判，这个呢台球店有专门的台球运动轨迹图，击打白球的不同的碰撞点、力度大小，白球的轨迹都有可能发生变化。这个瞄准，没有好方法，有的就是练，先练“定点式”，就是把两个球摆在固定位置进行击球练习，去揣摩球路的变化，练得久了手感就有了。 然后后面开始练“花式”，比如说跳球和库边球之类的球式打法。有一定的基础，就要开始接触和熟练大众的台球模式，最常见的就是“八球式”，因为打法规则相对来说更容易掌握。一球分花色，一方八个球，黑球最后打。要慢慢熟练这种打法，可以更快地融入小伙伴的台球娱乐群体，一起享受台球的快乐体验。

最后讲一下桌球的架杆，是台球游戏的辅助工具。虽然说不同台球厅的架杆可能长得不太一样，有的是十字形的，有的是波浪形的，但是都是击球的辅助工具。因为白球的击打位置过于偏僻，选用架杆作为“伸长的手臂”，但是要注意把控角度和力度，不然很容易发生偏差。

台球基本技巧的基本动作

第一项（ 架杆 ） 1。培养正确架杆和守备姿势， 手臂自然伸长而分僵直， 如此能助你目标球之锁定。 2。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置， 力能够放松， 扎实， 而稳定， 其对出杆之准确性有绝对影响。 3。不要仅用指尖握杆， 更不可使用手腕力量紧握球杆， 轻提球杆方式最正确。 4。母球与目标球接近时， 应缩短架杆距离， 而握杆位置也需适度配合前移， 反之则向后移 。

第二项（ 瞄准 ） 1。持杆的水平角度越小， 撞击的准度越精确 。 2。握杆的肩膀线 （ 中心线 ）要对准目标球的方向， 肩膀点在双脚重心点正上方 。 3。保持下巴中心点 在球杆的正上方， 与鼻尖， 眉心， 成一直 线 。 4。出杆前， 3~5 次的运杆即可， 超过 容易失去节奏感， 反而给自己增加不必要的压力 。

第三项（ 摆动 ） 1。运用球杆出杆摆动的速度， 来加强母球的速度； 而非使用手臂的力量， 去增加撞击的力量 。 2。小臂自然下垂， 轻提球杆， 前后来回摆动， 力节奏平稳顺畅， 尽量维持不变的速度 。 3。回杆速度 （ 出杆前 最后一次抽回的动作 ）， 尽量降至缓慢， 全神贯注， 身体不动如山， 一击而出， 此为准度之决定 。

第四项（ 出杆 ） 1。将打击要的很柔软， 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 。 2。出杆前全神贯注于架杆点， 与母球之撞击点之精确位置， 出杆时将注意力转移 集中于目标球 。 3。出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时， 不可勉强出杆， 应站起来重新调整基本姿势 。

第五项（ 延伸 ） 1。出击后， 动作顺势而下， 一气呵成， 确实完成出杆动作 。 2。击球后， 暂时保持原来姿势， 不要立即站起来， 务达到完整节奏感 及 延伸的动作 。 3。球杆前截扬起， 或是左右偏斜， 以及身体各部的晃动， 均会造成准度的失误。

第六项（ 姿势 ） 1。要姿势的稳定与身体的平衡最重要， 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动， 熟练头，手，脚， 和身体各部的正确位置 。 2。固定标准姿势， 其感觉轻松自然 又很舒适 就对了， 无须刻意去模彷他人， 除非其姿势 确实 很适合你

第七项（ 加塞 ） 1。尽量不要使用加塞球， 因为它比你想像中更难控制， 多利用中线上的杆点， 配合球型， 与角度， 走出你要的路线 。 2。加塞时， 切忌使用身体的力量， 也就是所谓 身体加塞 的坏习惯， 它是缺乏信心的讯号， 更是造成延伸不直的致命伤 。 3。切薄球时， 尽量使用下低杆， 可以减少母球撞击子球时， 所产生不必要的摩擦力 （ 目标球明显不正常的旋转 ） 。

第八项（ 超越 ） 1。练球的目的， 在于提升自己本身的实力水准， 而非仅以打败对手为荣 。 2。尽量找球技比自己好的球伴切磋， 并互相研究， 比较能够有所吸收和助益 。 3。以艺之心态为出发点， 抛弃输赢， 而着重于球赛中的理解和分析， 如此更有助于改善和提升 。 4。固定的练习， 经常性的比赛， 可学习到更多面的观念与技巧， 并增加自己的稳定性及抗压力， 是成为高手的必经途径。

桌球姿势教学怎么能打好台球桌球训练技巧

先从姿势开始，爬下身去瞄球，但姿势摆好了以后就不要动了，一直趴着不动，十分钟再起身，每次练习60分钟，持续一个星期后摆上目标球和母球（远台），还是趴下别动，来回用目光盯着目标球，母球和带口，每次20分钟，每天五组。用矿泉水瓶练习出杆，每次出杆，无论大力小力，无论怎么随杆，都要保证杆头不碰到矿泉水瓶，联系熟练后用斯诺克蓝球位练习，既要保证后手垂直，又要练习去控制白球撞击蓝球后的走位，最好在红球堆附近摆上一两颗红球，怎么都控制母球击打蓝球后去撞击红球，而后学会用不同的力道和不同的杆法去k球，最后就是把目标球摆成一条直线，目标球与目标球间隔2颗球位，母球随意放，击打目标球，控制母球的走位，最好不碰到其他目标球的基础上做到清台...

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