我想练台球怎么起步(台球怎样练好)

[台球杆拿法台球杆怎么握]台球的正确姿势打法图解：台球是很多年轻人喜欢的运动，很多新手台球杆握杆方法不对导致打不好台球，下面小编向大家说明台球杆的握杆方法。工具/原料台球杆方法/步骤 11、从球杆...+阅读

我想练台球怎么起步

台球的基本技术

（一）握杆和身体姿势 1.球杆重心 拿到球杯时，你首先要了解球杆的重心位置，然后由重心点向杆尾处移动约40厘米，这段距离内握住球杆是比较合适的。 当然，根据主球离库边的远近，需要不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。 比如：主球贴库时，要握接近杆的重心位置；主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置；如需要大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。 2.握杆方法 握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。 正确的握法是： 拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆；其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松，便于肌肉能更协调地工作；另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指。手腕和整个手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号，便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。 握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要，但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕则是平直的。一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是由如下因素决定的： 手腕和手臂在解剖结构上有所差异； 个人长期养成的不同的用力习惯； 握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异； 总之，在台球训练中，应当时刻注意＂手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要内收＂的基本要，这个基本要不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。 斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要。因为斯诺克台面大，袋口相对球而言比美式台球小，所以对准确性的要更高。 3.身体姿势 击球的方向是由站位和身体位置来决定的，保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。

（1）站立位置 握好球杆后，面向球台向用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。

（2）脚的位置 当身体位置确定后，握杆的手保持在体侧不动，左脚向左侧前方迈出一小步，与脚距离大约与肩同宽。左腿稍微弯屈，右腿保持自然直立。

（3）上体姿势 站好脚位置后，上体向右侧转并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与台面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视。

（4）面部位置 尽量使球杆保持在额头中轴线上，双眼保持水平前视，使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上

台球怎样练好

几种练习台球技术的方法■练球法门 首先要经常练习推白球练习，这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的，注意观察白球的走位和力量的运用。其次要练习进球的准确性以及进球后白的停位....... ■推白球练习 把白球放在棕球点上用高杆推白球，要白球走位必须在在中线上，白球尽可能靠在库边（再用中杆，底杆按同一要练习）用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。注意出杆保持顺畅。最好用比利时产的教练白球。 ■准确进球练习 几种练习台球技术的方法，要用高中底杆反复练习五个红球进底袋，注意白球的走位。（白球要在黄、棕、绿点上反复练习，，这一练习将是你走向成功的基础） ■走位练习 要要白球只能吃一库，兰球必须进中袋，最终将台面上的8个红球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用，（建议在练习时和朋友一起练习，比赛看谁先第一个将台上的球清完，这一组合，将迅速提高你的技艺） ■回旋球练习 要红球进指定袋内，按一左一右的顺序将6个红球一杆内击进袋内，注意击白球时的力度和出杆时间快慢的掌握。

从这一练习要观察白球在回旋吃一库后的走位变化 ■贴库边球练习 要按顺将三个红球击入顶袋，用不同的杆法，不同的力度反复练习，注意控制力度，使击球的力度刚好能够将红球轻轻的送入袋中。

怎样自己练台球

要把台球打得好，首先姿势一定要正确，脚要正常分开，站稳。大臂和小臂要成九十度直角。具体的可以上网上查查别人说的正确姿势！还有就是出杆的时候最关键，大臂不能左右的晃，那样你出杆肯定偏，建议你出杆的时候看看杆头，就能发现晃还是不晃！至于怎么瞄点呢，这个就是时间的事，玩的时间长了自然就知道了，听别人说过有一种方法是瞄台泥（台布），算准主球的位置，打瞄好的台泥，然后把目标球打进去，还有就是心理问题了，心理承受的压力，比赛的关键性，往往都会影响发挥！心理问题会影响你的专注度，台球是一个不能分心的运动！必须要认真！就像你每天8小时练球，如果不认真的话，还不如认真连上两三个小时，建议你不用每天练那么长时间，适当就可以了，长时间的集中注意力是非常累的！还有就是比赛中的了，我的经验就是如果对手非常的顺的话，就会把节奏放慢，多进行一些防守，做做斯诺克！让他的气势先下去，然后我们在进攻！再有就是一定要把握住机会，改进的球一定要进，没把握的球就算打不进也不能给对方留机会，所有的半台球（主球和目标球都在半张球台内）一定要进，我认为就是练得再准，也不如把走位练好，看高手比赛，没有太难的球，都是想把复杂的局面简单化，好好练练走位，对自己帮助会非常大，我也玩了差不多8年台球了，知道的差不多全告诉你了，希望对你有帮助吧！看在全是手打的份上就采纳了吧~~...

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