怎样提高台球准度和提高击球准度的练球方法

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怎样提高台球准度和提高击球准度的练球方法

要素1：运杆完成时一定要有前停，前停时，在球杆杆头指向击球线（瞄准线）的同时，务必确认母球的打点，将杆头对准那点，要看准是哪点，击球就一定要打在那点上. 要素2.：后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前，务必缺认母球预定和目标相撞的位置. 要素3.：出杆时，一定要有意识地想着把杆出在击球线上，同时要想象杆头穿过母球，打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心（非加塞时）.出杆完成后，确认一下杆头指向是否有偏离. 要素4.击球完毕后，一定要确认仔细，看清楚母球是否沿击球线前进，母球是否在预定的位置与目标球相撞.在此次确认完成之前，身体任何部位决不能动，更不能试图起身. 要素5.上述过程中屏住呼吸，以免身体晃动，起伏，直至起身. 以上提高击球准度的五个要素，可概括地为四个确认加屏吸.这四加一，你哪点不到位，就要重点练哪种.若能全掌握了，你的准度就能不断提升，稳定度也会大大提高. 基本球型七.（直线球终级验证及练习） 将十五颗红球均匀摆放在两中洞之间（黑八则是一号到十五号球），母球置于发球线上（根据打不同的目标球，在发球线上变换点位），打直线球将目标球击入底袋.左边七颗打左底袋，右边七颗打右底袋，中间一颗两个底袋都要打.要打每一颗球，母球要钉住，不能碰相邻的球. 即总共有十六次直线击打.一开始，可以从中间往两边打，左一颗，右一颗.最终，要能从一边开始依次打完.要是你能做到连续打完三次不失误，就可以说你的出杆是很稳，很直了.同时，对瞄准是怎么回事，你就会有感悟了.你知道，斯诺克满分杆（147），需要三十六次击打，一次都不能失误，因此，要出杆很稳，并且要高度专注才行.黑八要能经常清台，甚至连续清台也是同样的道理.基本球型七.就是练你的稳定度和专注度....

台球如何提高准度

母球的击点：大家都知道，控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的，不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的。那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢？理论上有N个击点可以产生N种枪法（N≥1K）。所以说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候，偶也在骂。的确，母球细分的话至少会产生二十个以上撞点。但，有些击点几乎是用不到，而且也无法击打的那么精确，同时产生的效果也不会非常明显。所以，为了让我们的思路变的清晰简单透彻点，希望大家接受下面几个概念。1.母球有很多击点会产生很多效果，但最基本的枪法只有五种。 2.中杆，高杆，低杆，中高杆，中低杆。（偏杆下塞的打法本节暂不讨论） 3.所有的基本枪法都发生在母球垂直台面的中线上。

4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转。 5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现。也就是说，母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的。概念理解：使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说，当你面对的角度距离不同时，适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的.下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系 1.非直线球. 中 杆-最基本杆法，大多数击打情况下首选杆法。理由，击点厚实，走球不飘。分离角度为九十度（根据发力大小和距离远近角度 会产生不同程度的变化，需要自己细心体会）击点位置，目测到母球中心稍偏下方。

通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点。 高 杆-常用杆法，使用时母球会产生向前的旋转，分离角度为锐角。杆越高发力越大分离角度越小。 中高杆-常用杆法，中杆与高杆之间位置统称中高杆，根据击点高低不同发生原理同上。 低 杆-常用杆法，使用时母球会产生向后的旋转，分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大。 中低杆-常用杆法，中杆与低杆之间位置统称中低杆，根据击点高低不同发生原理同上2.直线球. 所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动.＂...

如何提高台球准度

1.打台球的身体姿势： 台球与其他的体育一样，对姿势要很高，姿势是很关键的一个因素。因为每个人的形体不同，高矮不同，胖瘦不同，所以每个人打球的姿势都不尽相同，因此，提醒你的是，千万不要刻意的模仿你喜爱的明星的姿势，除非你能肯定他的姿势同样适合于你，否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作。正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，（以右手持杆者为例）右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

2.打台球时的手架 手架的作用是在打台球时作为身体的第三个支点，击打台球过程中也是很关键的，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。3.打台球时的握杆 很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗？4.打台球时的试杆在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。

然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。5.打台球时的瞄准 很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。

6.打台球时的出杆 在试杆及标准结束后，手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点，拉多少根据你所需发力的大小而定，注意拉杆要平，如果需要大力，这时可以松开后三指，否则手腕会感觉别扭，找倒了发力点后，有一个很短暂的停留，这时你要在精神和身体两方面做好准备，然后信心百倍的出杆，不要有任何犹豫，注意出杆不要太猛，要逐渐加力，当杆头到达母球的时候加到最大，这时你会体会到一种刺穿母球的感觉，这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底，这需要长时间的练习才能完成，如果猛然发力，那么你只能听到球碰球的声音，而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打，其实出杆后身体的保持很重要，整个击打过程中除了眼睛和手臂，其他的部位都必须保持静止，直到目标球落袋或者母球已经 趋于静止，在此之前不要提前抬头，起身，也不要随着出杆身体顺势向前，另外手架也要保持不能变形.

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