跑得快里面得读音是什么

跑得快里面得读音是什么

读[de]。用在动词或形容词后的连接补语，表示效果或程度：跑得快。香得很。

“得”有三个读音，分别是[de]、[děi]、[dé]。

得 [dé]

1. 获取，接受：得到。得失。得益。得空（kòng ）。得便。得力。得济。心得。

2. 适合：得劲。得当（dàng ）。得法。得体。

3. 满意：得意。扬扬自得。

4. 完成，实现：饭得了。得逞。得志（多指满足名利的欲望）。

5. 可以，许可：不得随地吐痰。

6. 口语词（a.表禁止，如“得了，别说了”；b.表同意，如“得，就这么办”）。

1. 得便 [dé biàn] 遇到适合、方便的机会。

2. 得标 [dé biāo] 中标，指投标人承包或承买的价格被选中。

3. 得病 [dé bìng] 害病，患病，罹患疾病。

4. 得不偿失 [dé bù cháng shī] 得到的抵不上付去的。

5. 得采 [dé cǎi] 赌博得利；生意中获得好利润。

6. 得逞 [dé chěng] 达到预期的目的。

7. 得宠 ]dé chǒng] 受到宠爱、偏袒。

8. 得 [děi]

1. 必须，须要：可得注意。

2. 极舒服，极适意：这时要能洗上凉水澡，就得了。

得亏 [děikuī] [方言]∶幸好；亏着

3. 得 [de]

1. 用在动词后表可能：要不得。拿得起来。

2. 用在动词或形容词后的连接补语，表示效果或程度：跑得快。香得很。

失

怎样跑得快？

100米短跑-训练特点100米短跑

一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：

1、跳深；、

2、纵跳；

3、负重纵跳；

4、负重蹲跳起；

5、负重深蹲；

6、负重弓箭步交换跳。

二、柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：

1、体前屈练习；

2、把杆拉腿；

3、纵、横臂叉；

4、肋木体前后快速屈伸；

5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；

6、快速的蹲立练习。

三、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。